색깔 케틀벨 다중 명세 여성의 작은 아령 운동 기구는 집에 호리호리한 무기 훈련을 웅크리게 했습니다

색깔 케틀벨 다중 명세 여성의 작은 아령 운동 기구는 집에 호리호리한 무기 훈련을 웅크리게 했습니다

[다양한 훈련 방법] 정확성 케틀벨 훈련은 더 전문적이고, 더 높은 기술을 요구합니다. 단순한 케틀벨 움직임은 훈련에서 워밍업으로서 사용될 수 있습니다. 케틀벨 훈련은 더 많은 변화를 가지고 있으며, 그것이 당신이 큰 체중을 구축하고, 몸의 조정을 향상시키고, 코어 구역을 안정시키고 깊은 근육을 활성화하도록 도울 수 있습니다.

[재료는] 모래를 다림질합니다고 환경적으로 친절하게. PVC, 증가 내구성과 감싸여지 소음을 감소시키고 가정용을 위해 바닥을 깔면서, 그것을 적당하게 하는 것 보호합니다.

[디자인을 취급하세요] 우리의 최상의 가격 케틀벨은 인체 공학적으로 당신의 핸드 그립을 지원하도록 설계됩니다. 매끄럽게, 고품질 조금 감촉이 있는 핸들은 높은 대표들에게 이불 & 안전 그립을 제공합니다. 더 안정적이고 편안하, 유지하고, 바라기 위한 양손이 당신의 손을 손상시키지 않았기 때문에 더 쉽게 그것을 만들기.

적합성을 향상시키고 싶은 누군가에 이상적인 [기능] 광범위한 중량. 변동, 힘껏 들어올리기가 웅크리기 때문에 사용됩니다, 이두근을 포함하여 많은 근육군과 본체 부분을 수행하기 위한 복장과 인상, 어깨, 다리, & 더 많습니다. 그것은 다양한 중량 카테고리, 2,4,6,8KG를 가지고 있습니다. 당신의 필요에 따름으로써 다른 무게 케틀벨, 적당한 많은 군중들을 선택하세요.

[착색시키고 표시했습니다] - 또한 케틀벨에 붙은 명백한 대담한 브랜드로, 사이에 다른 무게를 구별하도록 밝게 빛깔입니다. 상업적 체육관과 당신의 집에 이상적입니다.

제품 상세정보

이 운동 솥 벨 체중은 근육을 강화하고 적당하게 대서 이상적입니다. 케틀벨은 다양한 활동에서 사용되고 초보자들부터 선수들과 그들의 트레이닝 루틴에서 피트니스 수업까지 모두에 의해 사용될 수 있습니다. 운동에서 케틀벨을 사용하는 것 모든 육체 동작을 통하여 더욱 개인에게 도전하여 게다가 증가 힘, 내구성, 민첩성과 균형에게 증명했습니다. 과제 : 그들의 성질에 의해, 전형적 케틀벨 운동은 특히 등 하부와 다리와 어깨에서, 힘과 지구력을 구축하고, 그립 강도를 증가시킵니다. 변동과 인상과 저크와 같은 기초적 운동이 동시에, 그리고 셔블링 또는 농작업과 같은 현실 세계 활동을 흉내내는 방법으로 몸 전체를 종사합니다. 아령들 또는 역기와 훈련과는 달리, 케틀벨 훈련은 종종 큰 되풀이수를 포함합니다. 케틀벨 과제는 전체론적인 그들의 성질에 있습니다 ; 그러므로 그들은 동시에 여러 근육을 단련시키고, 몇 분 동안 또는 짧은 휴식으로 끊임없이 반복될 수 있습니다.

이 조합은 전통적 역도에 보다 오히려 고강도 인터벌트레이닝에 운동을 부분적으로 호기성과 더 비슷하게 합니다. 한 조사에서, 한 20분 인상 워크아웃을 수행하는 케틀벨 팬들은 전체 워크아웃 동안 안에어로빅앨리 에어로빅앨리 13.6개 칼로리 / 분과 6.6개 칼로리 / 분을 평균적으로 태우기 위해 측정되었습니다 - "한 6분 마일 속도를 운영하는 것에게 동등하 ". 그들의 높은 되풀이성 때문에, 케틀벨 진행은 근육 인내력을 구축하고, 관절을 지원하고 부상을 막기 위해 천천히 시작하여야 합니다. 주택 또는 상업적 이용을 위해 만들어지는 시멘트로 가득 찬 무거운 내구성 플라스틱 솥 벨
이 운동 솥 벨 체중은 근육을 강화하고 적당하게 대서 이상적입니다.
모든 솥은 중량 크기를 확인하도록 쉽게 하도록 중량 크기로 분명히 표시됩니다
매우 유일한 현대 색상에 들어오고 당신이 크기에 짓누른다는 것을 결정합니다