힘 과 체력 운동 심장 운동 과 핵심 운동

힘 과 체력 운동 심장 운동 과 핵심 운동

50파운드 스램볼은 최고 수준의 성능을 위해 설계되었으며, 전체 신체 운동을 최적화하고, 공을 던지거나, 스랩하거나, 잡는 여러 번 반복하도록 설계되었습니다.이 반짝이 없는 내구성 있는 공은 반짝이거나 충격을 흡수하지 않도록 모래로 채워져 있습니다.. 껍질은 고품질의 고무 발판 패턴으로 제작되어 잡기 쉽고 바닥에 부딪히면 폭발을 방지합니다. 슬램 공은 근육 질량을 증가시키기 위해 설계되었습니다.심혈관 내구성을 향상시킵니다., 그리고 파트너와 함께 작업하는 동안 손 눈 조율을 향상. 그들은 또한 과도한 에너지와 억제 좌절을 없애기 위해 완벽합니다.러시아 윙크, squat throws, 또는 공중 squats는 다음 단계로 당신의 운동을 데려다줍니다.

특징:

- 개선된 단단한 고무 껍질은 땅에 부딪히면 폭발을 방지합니다.
- 모래로 채워진, 반짝이 없는 기능적인 훈련 공
- 미끄러지지 않는 접착을 위해 쉽게 잡히는 텍스처 패턴
- 던지고, 눌러, 잡기 위해 설계된
- 에너지 분출을 위한 운동

이 공 은 잘 만들어졌으며, 오래 지속 될 것 이며, 아주 작은 반등 을 받으며 타격 을 받습니다. 50 파운드 는 기능적 힘 을 개발 하기 위한 좋은 무게 입니다. Coming from a 15lb slam ball and 30 lb dumbbells to this 50lb slam ball gives me meaningful benefits for movements like standing single arm overhead vertical presses (can’t do those without some serious core engagement) while bringing me back to starting level for other more dynamic movements such as with outstretched arms심장 박동이 좋아졌는데 아직 15파운드의 공과 같이 움직일 수 없는데