| 원래 장소: | 상하이 |
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| 브랜드 이름: | Minhuan |
| 인증: | 6P free test from SGS |
| 모델 번호: | 절반 균형 공 |
| 최소 주문 수량: | 100PCS |
| 가격: | Negotiable |
| 포장 세부 사항: | 1개의 pc/carton 상자 |
| 배달 시간: | 양에 근거를 두는 15-45 일 |
| 지불 조건: | L/C, T/T, 서부 동맹, MoneyGram |
| 공급 능력: | 한달에 200000pcs |
| 이름: | 절반 균형 볼 | 로고 서비스: | 사용 가능 |
|---|---|---|---|
| 공장 시험: | BSCI / BV / 월마트 Aduit/EN71과 기타 | 펌프: | 사용 가능 |
| 밴드: | 사용 가능 | 샘플 시간: | 사용 가능 |
| 하이 라이트: | 절반 공 운동 장비,절반 공 운동 장비 |
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경량 체육관 절반 균형 공 조련사 운동 공 가정 체육관 핵심 훈련
균형 공은 유일하고 매우 효과적인 조합으로 결합을 적당 심장 혈관 조율 그리고 융통성의 모든 성분 운동합니다
균형 조련사는 육체 및 정신 초점을 결합합니다
균형 운동에는 그것의 경량을 가진 체육관, 공원, 또는 친구의 집에 당신과 그것을 및 디자인을 나르게 쉬운 가지고 가는 선택권이 있습니다
제품 명세서:
형 크기 도표
| 품목 | 디아 | 무게 | |
| 요가 Halfball | 63cm | 4000g | 1pc |
| 체육관 절반 균형 공 | 55cm | 3600g | 1pc |
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가치있는 운동은 왜 요가 절반 공 공구입니까?
요가 halfball의 아름다움은, 당신이 그것에 균형을 잡는 다리 운동에서 그것 모두로 운동의 모든 유형을 실행할 수 있다 운동 및 위 몸 및 cardio 일 조차 응어리를 빼기 위한 것입니다. 80 일 강박관념의 Beachbody 최고 조련사 그리고 창조자. 그 대본 어떤에서는, 그것은 단순히 당신이 당신의 핵심에 있는 당신이 당신 몸을 통제하고 공정하게 체재할 것을 돕는 작은 근육의 더 많은 것을 관여시킬 것을 요구하는 불안정성의 여분 성분을 추가합니다.
궁극적으로, 당신은 무슨 근육이라고 기술의 운동이 BOSU 공 같이 안정성에 도전하는 공구을 이용하여 표적 그리고 당신의 균형을 개량하는 더 강렬한 핵심에게 운동 사정을 얻을 것입니다. 그것은 또한 당신 몸이 공간에 어디 있는지) 알고 있는 자기 자극 감수를 도울 수 있습니다 (개량하는 것을. 몸 의식의 더 중대한 감이 당신이 당신의 운동, 포지셔닝, 궁극적으로, 당신의 자세 및 적당한 모양을 가진 운동을 하는 능력 둘 다 통제를 나아질 것을 돕습니다 있는 것은. 따라서 같이, 얼마쯤 중대 사건입니다.
기계 어떤 새로운 운동 또는 대 같이, 당신이 당신의 안정성을 조금 건설한 후에 기초에서 시작하고 더 복잡한 움직임까지 일하는 것이 최상 입니다. 당신이 다른것을 하기 전에, 단순히 요가 halfball의 파란 측에 대 그것을 위한 느낌을 얻는. 그렇습니다, 당신은 불안정하게 느낄 것입니다, 그러나 시간에서, 당신은 안정되어 있 느끼는 것을 시작할 것입니다. 다음, 몇몇을의 아래에 움직임 철저히 시험하십시오.
요가 절반 균형 공으로 시도할 것이다 운동
높은데서 일하는 사람 위기
지면에 체육관 절반 균형 공의 파란 측을 두십시오.
몸을 굽히고 까만 플랫폼의 측을 꽉 쥐십시오.
높은 판자 위치로 얻기 위하여 당신의 뒤에 당신의 다리를 밖으로 확장하십시오. 당신 몸은 당신의 어깨에서 당신의 발뒤꿈치에 1개의 직선을 형성해야 합니다.
당신의 전체 핵심, 당신의 glutes 및 당신의 쿼드를 짜내고, 약간의 밑에 당신의 더 낮은 뒤 똑바른 지키기 위하여 당신의 개머리판쇠를 넣으십시오. 당신에 의하여 당신의 엉덩이를 떨어뜨리지 않거나 천장으로 최고 높은 쪽으로 당신의 개머리판쇠가 하이킹하고 있지 않다는 것을 확인하십시오.
당신의 목이 중간 위치에 있고 당신의 시선이 당신의 손의 중간 이다 그래야 당신의 머리를 두십시오.
일단 당신이 높은 판자에서 안정되어 있으면, 천천히 당신의 obliques를 짜내기에 집중하는 당신의 우측 팔꿈치에 당신의 우측 무릎을 당기십시오.
당신의 적당한 다리를 철회하고 출발 장소에, 당신의 좌 팔꿈치에 그 후에 당깁니다 당신의 좌 무릎을 확장하십시오.
30 초를 위한 측을 교체하는 것을 계속하십시오.
