| 원래 장소: | 상하이 |
|---|---|
| 브랜드 이름: | Minhuan |
| 인증: | 6P free test from SGS |
| 모델 번호: | 절반 균형 공 |
| 최소 주문 수량: | 100PCS |
| 가격: | Negotiable |
| 포장 세부 사항: | 1개의 pc/carton 상자 |
| 배달 시간: | 양에 근거를 두는 15-45 일 |
| 지불 조건: | L/C, T/T, 서부 동맹, MoneyGram |
| 공급 능력: | 한달에 200000pcs |
| 재료: | PVC+ABS | 색상: | 어떠한 색도 이용 가능합니다 |
|---|---|---|---|
| 펌프: | 사용 가능 | 밴드: | 사용 가능 |
| 특징: | 적합성, 환경 친화적 | 유형: | 요가 & 빌라도 |
| 하이 라이트: | 절반 공 운동 장비,절반 공 운동 장비 |
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PVC 체육관 저항에 절반 절반 균형 공 요가 균형 공은 발로 밟는 공기 펌프를 끈으로 동입니다
당신의 자신의 가정의 안락에 있는 균형, 안정성, 핵심 힘 및 내구시간을 증가하기 위하여 다수 운동을 위해 완전히 하십시오
다재다능한 운동 장비는 펌프 및 2명의 이동할 수 있는 저항 밴드를 포함합니다
요가 균형 조련사는 튼튼한 PVC 및 건장한 아BS 플라스틱의 건설합니다
당신과 그것을 체육관에 가지고 가거나, 그것의 라이트급 선수와 가진 친구의 집 주차하거나 디자인을 쉽에 나르십시오
제품 명세서:
형 크기 도표
| 품목 | 디아 | 무게 | |
| 요가 Halfball | 63cm | 4000g | 1pc |
| 체육관 절반 균형 공 | 55cm | 3600g | 1pc |
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가치있는 운동은 왜 요가 절반 공 공구입니까?
요가 halfball의 아름다움은, 당신이 그것에 균형을 잡는 다리 운동에서 그것 모두로 운동의 모든 유형을 실행할 수 있다 운동 및 위 몸 및 cardio 일 조차 응어리를 빼기 위한 것입니다. 80 일 강박관념의 Beachbody 최고 조련사 그리고 창조자. 그 대본 어떤에서는, 그것은 단순히 당신이 당신의 핵심에 있는 당신이 당신 몸을 통제하고 공정하게 체재할 것을 돕는 작은 근육의 더 많은 것을 관여시킬 것을 요구하는 불안정성의 여분 성분을 추가합니다.
궁극적으로, 당신은 무슨 근육이라고 기술의 운동이 BOSU 공 같이 안정성에 도전하는 공구을 이용하여 표적 그리고 당신의 균형을 개량하는 더 강렬한 핵심에게 운동 사정을 얻을 것입니다. 그것은 또한 당신 몸이 공간에 어디 있는지) 알고 있는 자기 자극 감수를 도울 수 있습니다 (개량하는 것을. 몸 의식의 더 중대한 감이 당신이 당신의 운동, 포지셔닝, 궁극적으로, 당신의 자세 및 적당한 모양을 가진 운동을 하는 능력 둘 다 통제를 나아질 것을 돕습니다 있는 것은. 따라서 같이, 얼마쯤 중대 사건입니다.
기계 어떤 새로운 운동 또는 대 같이, 당신이 당신의 안정성을 조금 건설한 후에 기초에서 시작하고 더 복잡한 움직임까지 일하는 것이 최상 입니다. 당신이 다른것을 하기 전에, 단순히 요가 halfball의 파란 측에 대 그것을 위한 느낌을 얻는. 그렇습니다, 당신은 불안정하게 느낄 것입니다, 그러나 시간에서, 당신은 안정되어 있 느끼는 것을 시작할 것입니다. 다음, 몇몇을의 아래에 움직임 철저히 시험하십시오.
요가 절반 균형 공으로 시도할 것이다 운동
강요 위로
지면에 체육관 절반 균형 공의 파란 측을 두십시오.
몸을 굽히고 까만 플랫폼의 측을 꽉 쥐십시오.
당신의 뒤에 당신의 다리를 밖으로 확장하고 지면에 당신의 발가락을 휴식하십시오. 당신 몸은 당신의 어깨에서 당신의 발뒤꿈치에 1개의 직선을 형성해야 합니다.
당신의 전체 핵심, 당신의 glutes 및 당신의 쿼드를 짜내고, 약간의 밑에 당신의 더 낮은 뒤 똑바른 지키기 위하여 당신의 개머리판쇠를 넣으십시오. 당신에 의하여 당신의 엉덩이를 떨어뜨리지 않거나 천장으로 최고 높은 쪽으로 당신의 개머리판쇠가 하이킹하고 있지 않다는 것을 확인하십시오.
당신의 목이 중간 위치에 있고 당신의 시선이 당신의 손의 중간 이다 그래야 당신의 머리를 두십시오.
천천히 당신의 팔꿈치를 구부리고 BOSU 공으로 당신의 가슴을 낮춰, 당신의 핵심을 관여되다 뒤 평지 유지하.
당신의 팔을 늘이고 높은 판자에 당신의 몸 백업을 밀기 위하여 당신의 종려를 처음부터 끝까지 누르십시오.
당신이 힘과 안정성을 건설한 대로 5개의 reps를 하고, 증가하십시오.
