| 원래 장소: | 상하이 |
|---|---|
| 브랜드 이름: | Minhuan |
| 인증: | 6P free test from SGS |
| 모델 번호: | 절반 균형 공 |
| 최소 주문 수량: | 100PCS |
| 가격: | Negotiable |
| 포장 세부 사항: | 1개의 pc/carton 상자 |
| 배달 시간: | 양에 근거를 두는 15-45 일 |
| 지불 조건: | L/C, T/T, 서부 동맹, MoneyGram |
| 공급 능력: | 한달에 200000pcs |
| 재료: | 100% PVC | 이름: | 절반 균형 볼 |
|---|---|---|---|
| 공장 시험: | BSCI / BV / 월마트 Aduit/EN71과 기타 | 용법: | 체력 당신의 신체 |
| 펌프: | 사용 가능 | 밴드: | 사용 가능 |
| 하이 라이트: | 절반 공 운동 장비,균형 조련사 절반 공 |
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배수는 체육관 펌프 2 이동할 수 있는 저항 밴드와 가진 절반 균형 공을 이용합니다
요가 균형 조련사 공은 균형, 핵심 안정성, 내구시간 및 힘 훈련을 위한 다수 용도에 크기를 나타냅니다
완전한 측의 주위에 당신의 팔, 다리 및 뒤를에서 전부 이완하십시오. 조절하는 스포츠 뿐 아니라 표준 운동을 위해 중대한
균형 조련사 공은 다재다능한 적당 장치, 개량한 균형, 강화한 융통성으로 도움이 힘을 증가하다, 미조정합니다 스포츠 기술을 알려집니다.
훈련 균형 조련사 돔을 사용하여 측은 위로 장치 자체가 안정되어 있는 동안 늘 변화하는, 불안정한, 동적인 표면을 제공합니다.
제품 명세서:
형 크기 도표
| 품목 | 디아 | 무게 | |
| 요가 Halfball | 63cm | 4000g | 1pc |
| 체육관 절반 균형 공 | 55cm | 3600g | 1pc |
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가치있는 운동은 왜 요가 절반 공 공구입니까?
요가 halfball의 아름다움은, 당신이 그것에 균형을 잡는 다리 운동에서 그것 모두로 운동의 모든 유형을 실행할 수 있다 운동 및 위 몸 및 cardio 일 조차 응어리를 빼기 위한 것입니다. 80 일 강박관념의 Beachbody 최고 조련사 그리고 창조자. 그 대본 어떤에서는, 그것은 단순히 당신이 당신의 핵심에 있는 당신이 당신 몸을 통제하고 공정하게 체재할 것을 돕는 작은 근육의 더 많은 것을 관여시킬 것을 요구하는 불안정성의 여분 성분을 추가합니다.
궁극적으로, 당신은 무슨 근육이라고 기술의 운동이 BOSU 공 같이 안정성에 도전하는 공구을 이용하여 표적 그리고 당신의 균형을 개량하는 더 강렬한 핵심에게 운동 사정을 얻을 것입니다. 그것은 또한 당신 몸이 공간에 어디 있는지) 알고 있는 자기 자극 감수를 도울 수 있습니다 (개량하는 것을. 몸 의식의 더 중대한 감이 당신이 당신의 운동, 포지셔닝, 궁극적으로, 당신의 자세 및 적당한 모양을 가진 운동을 하는 능력 둘 다 통제를 나아질 것을 돕습니다 있는 것은. 따라서 같이, 얼마쯤 중대 사건입니다.
기계 어떤 새로운 운동 또는 대 같이, 당신이 당신의 안정성을 조금 건설한 후에 기초에서 시작하고 더 복잡한 움직임까지 일하는 것이 최상 입니다. 당신이 다른것을 하기 전에, 단순히 요가 halfball의 파란 측에 대 그것을 위한 느낌을 얻는. 그렇습니다, 당신은 불안정하게 느낄 것입니다, 그러나 시간에서, 당신은 안정되어 있 느끼는 것을 시작할 것입니다. 다음, 몇몇을의 아래에 움직임 철저히 시험하십시오.
요가 절반 균형 공으로 시도할 것이다 운동
웅크리기
지면에 체육관 절반 균형 공의 편평한 측을 두십시오.
천천히 엉덩이 폭 보다는 폭 당신의 발로 따로따로 서 있는 파란 측에 족답하십시오. 당신이 당신의 발이 공에 확고하게 설치한다는 것을 확인할 것입니다, 더 격세하 입니다 안정되어 있고, 그러나.
당신의 무릎을 구부리고 당신으로 후에 당신의 엉덩이를 낮게 떨어뜨립니다 웅크리기로 미십시오. 당신의 핵심을 관여되는 유지하십시오, 가슴 들리는, 그리고 뒤 평지.
출발 장소에 지원에서 있기 위하여 당신의 발뒤꿈치를 통해서 미십시오. 정상에 당신의 개머리판쇠를 짜내십시오.
10의 reps를 하십시오.
